tu vas sur download.com et tu tapes, ftp server
la tu vas avoir plein de lien choisi en un pas trop mal (plutot free, et plutot bien téléchargé deja...)
ensuite tu l'installes, et ca roule.
bon apres faut que tu regardes l'aide pour savoir creer des users pour ton ftp avec mot de passe !
ensuite pour l'ip, tu vas sur www.dyndns.org par ex et tu te crées un login , tu télécharges un client tu configures et normalement c'est bon (directupdate est pas mal...)
sinon si ta un linux sous la main, c'est pas plus mal, car tu as le serveur ftp, le serveur ssh, et la redirection dynamique très très facilement...