moi j'ai un site chez free,
genre http://moi.free.fr/, équivalent à http://www.free.fr/moi/
et le serveur FTP sur lequel je dois déposé mes fichiers est :
FTPPerso.free.fr
J'ai juste à me logger avec mon login et mot de pass, et j'accede à mon rep. sur le serveur FTP de FREE ...
Pour toi , c'est pareil, tu dois récupérer l'adresse du serveur FTP, et utiliser un client FTP pour uploader tes fichiers (ou downloader d'ailleurs) ... je te conseilles LEECHFTP, il est gratos et bien pratique ...