Pour les adresses : tu cliques sur "Adresses", une nouvelle fenêtre s'ouvre. Puis fichier "exporter => Carnet d'adresse". Tu mets ça sur une partition séparée, ou sur disk
Pour les messages : clic droit sur Boite de réception : tu as le chemin d'accès. Tu peux donc sauvegarder le dossier concerné.
Pour moi (et pour tous, je pense, puisque c'est par défaut) :
C:\WINDOWS\Application Data\Identities\{CD549FC0-0758-11D6-A929-ABC83DDE752B}\Microsoft\Outlook Express\Boîte de réception.dbx