c'est bon j'ai trouvé.
Comment s'abonner aux Forums Usenet avec Outlook Express ?
1) Sur la page d'accueil de Outlook Express, cliquez, dans la fenêtre en haut à gauche, sur l'icône Outlook Express.
2) Dans le menu "outils", sélectionnez "comptes".
3) Cliquez sur l'onglet "News". Vérifiez que rien n'apparaît encore dans la fenêtre située sous cet onglet.
4) Cliquez sur le bouton "Ajouter", puis sur "News". Puis suivez la procédure demandée en renseignant votre nom et votre e-mail.
5) Saisissez ensuite le nom du serveur de Newsgroups : news.wanadoo.fr .
6) Cliquez sur "Fermer" : Outlook Express devrait vous demander si vous souhaitez télécharger des groupes de discussion (les newsgroups ou Forum Usenet) à partir du compte de news que vous avez ajouté. Répondez oui, et attendez que tous soient téléchargés.
7) Vous vous retrouvez sur une fenêtre comportant un menu déroulant dans lequel se trouvent des centaines de Newsgroups Choisissez-en un ou plusieurs et cliquez sur "s'abonner". Validez le tout par "OK".
8) Vous voilà revenu(e) à la page d'accueil. Cliquez, dans la fenêtre en haut à gauche, sur le compte de Newsgroup (Forum Usenet) auquel vous venez de vous abonner. Les messages correspondants devraient s'afficher dans la colonne de droite. Si tel n'est pas le cas, allez dans le menu "outils" et choisissez "synchroniser les groupes de discussion". Une fenêtre d'option s'ouvre : choisissez de télécharger tous les messages si vous souhaitez les lire tranquillement, en vous déconnectant.
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"c'est à l'ordinateur de comprendre l'homme et non pas l'inverse"