Tout d'abord fais un backup de tout ce que tu ne veux pas perdre, soit sur cd soit sur une autre partition. Tu mets aussi de côté les pilotes de tous tes périphériques (carte mère, carte son, modem, ...). Je te conseille également de mettre de coté les mises à jour de ton antivirus pour qu'il soit opérationnel sans que tu aies a te connecter au net ainsi que les patch de windows (à cause du virus Blaster qui peut contaminer ta machine si t'es sous win 2000/xp=.
Ensuite tu bootes à partir du cd de windows, tu suis les instructions, il va te proposer de reformater ton disque dur, tu mets ok et tu laisses l'install se finir.
Après tu réinstalles tes pilotes, les patch de windows et tes programmes et tu finis en remettant tes données sauvegardées.