Si tu es si peu exigeant, pourquoi poser autant de questions sur l'export ?
Il n'y a rien de plus complexe qu'un changement de framerate et celui fait par Vegas n'est sans doute pas terrible comparé à une bonne interpolation (genre Interframe).
Et surtout, c'est inutile dans ce cas-ci, autant garder la fréquence d'origine. La qualité sera meilleure, ce sera plus fluide et l'export sera plus rapide.