Pour le V-Sync, c'est
r_swapInterval "0"
Pour le max de fps, il n'y a pas vraiment de valeur idéale.
Je mets 120 parce que c'est la fréquence de rafraichissement de mon moniteur et parce que de toute façon je peux difficilement avoir plus (en 1600x1200x32 tout à fond!)