La différence entre la 260 et la 260+ c'est le nombre de processeurs de flux. Pour simplifier, la 260+ est plus puissance.
Cependant, actuellement il n'est pas vraiment intéressant de changer de CG, étant donnée l'arrivée prochaine des DX11. Si tu y tiens vraiment, je te conseille une 4850 ou une GTS250 au choix.
Pour la RAM, Windows XP n'en détectera que 3,25, c'est un système 32 bits.
Si tu veux passer à 4 Go je te conseille de passer aussi à un OS 64 bits : Windows Vista 64 bits ou Windows 7 64 bits.