Le xp120 t'apportera du silence. Encore que le ventirad box ne soit pas très bruyant tant qu'on overclocke pas.
Monter ta config sur du 230W, c'est un risque fort de cramer l'alim ... voire des trucs avec s'il elle ne veut pas mourir seule.
400W c'est suffisant, mais il faut prendre une alim de marque, sinon 400W ne signifie rien.