lequel me conseillez vous , qui ne depase pas les 200 euros et qui a 3ghz ou plus, et avec quelle memoires? merci

Le E6300. Et pour les "3ghz ou plus", c'est un faux-vrai critère car le Mhz ne fait pas tout (suffit de comparer un P4 3ghz a un E6300 1.8ghz pour s'en rendre vite compte).
Pour la mémoire, de la DDR2 pc6400 si tu o/c, sinon de la pc4200.