de mon avis éclairer par l'article cité ensuite moins ta cg possède de mémoire plus l'impact du pci-e 4x est grand donc privilégie une 512mo sa j'en suit sur à 99% d'après ce tableau modifier par mes soins  
 
car l'original manquait de clarté ,tirer de l'article suivant http://www.hardware.fr/articles/72 [...] eview.html ,lire l'article et regarder mon tableau pour comprendre ce test très intéressant
donc ce qui est sur c'est que la combinaison cg 256mo et pci-e 4X font vraiment pas bon ménage ce qui explique la si grande différence de performance que j'ai eu en passant de la 4coredual-sata2 à une p31-ds3l ,ceci en 1680*1050 l'impact sera bcp moindre en 1280*1024 par ex ou dans le cas d'un jeux nécessitant moins de mémoire graphique