Tu peux vérifier tes fréquences en temps réel avec CPU-Z : http://www.cpuid.com/softwares/cpu-z.html
Installe le logiciel et lance-le. Ta fréquence apparaît dans la boîte "Core speed". Au repos, ton PC devrait tourner à 1.4 GHz. Lance une application un peu lourde et regarde ce qui se passe, ta fréquence doit monter à 3 GHz.
C'est parfaitement normal, c'est dû à un processus d'économie d'énergie (Speedstep ou C1E) qui peut s'activer ou se désactiver dans ton BIOS, mais la meilleure chose à faire est de le laisser tourner. C'est d'ailleurs ce qu'il fait par défaut.