À moins que je dise une connerie, la mémoire virtuelle sous Windows c'est le swap, soit un "fichier" en plus de la RAM, qui sert quand elle arrive saturation, donc non à priori ta RAM n'a aucun souci, les lenteurs que tu ressens viennent peut-être donc de l'utilisation de cette mémoire virtuelle, plus lente, due à une saturation de la RAM.