salut a toi !
vas y comme ça :
1) Supprime tous les fichiers dans c:\documents and settings\PROFILE\local settings\temp\ (PROFILE est le nom d'utilisateur en cours)
2) Va dans ajoût/suppression de programmes et vire tout ce que tu utilise pas.
3) Va dans c:\program files\ et vire tout ce que tu utilise pas (attention à ne pas virrer des trucs systèmes...) supprime surtout les reste de jeux et autre..
4) regarde dans le menu démarrer\programmes\démarrage si y a pas des trucs inutiles qui se lancent au démarrage
5) lance regedit et va voir dans les 2 parties de RUN pour supprimer toute les cochonneries qui se lancent comme gators et autre
* si tu veux pas faire la 4) et 5) tu peux aller pomper spybot sur le net, c'est gratuit et ça vire toute les merdes mauvaises ...
6) Option, tu peux pomper JV16 sur le net et faire un nettoyage de registre, ça marche nickel j'ai jamais eu de problèmes avec ce soft...
7) vide les temporary internet files depuis le menu option de internet explorer et limite la taille à 150 mo ça suffit...
8) fait un scann disk
9) reboot et défrag
bonne chance 
et le truc c'est que cleen sweep c'est dangereux ... avec le nettoyage des fichiers il nique souvent tout !
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