en fait, il recharge sa page complète à chaque fois, donc c'est pas très dur à faire...
Toi ce que tu faisait, avec tes frames, c'est que tu chargeais
- ta page menu, à gauche
- ta page principale, à droite (par exemple)
Alors comme ça, tu n'avais qu'a charger la page que tu appelais de gauche vers la frame de droite... Lui, http://www.pcflank.com, il charge la page complète qui comprend : menu, pub, contenu, moteur de recherche, etc... etc...
Je te conseil, une nouvelle fois, de faire un tablo, et ça passera "comme papa dans maman" ...