En espérant que ton document soit à la bonne taille et en 300DPI, tu cliques sur enregistrer sous, tu choisis PDF.
Une boite de dialogue s'ouvre, tu vas dans l'onglet compression, tu vérifies que tes images sont en 300dpi avec une compression jpeg et qualité maximum.
ensuite dans l'onglet sortie, tu lui attribues un profil quadri:
convertir vers la destination
Destination : espace de travail CMJN coated fOGRA 39
attention tes couleurs risquent de changer un peu, ce qui est normal vu que la quadri n'a pas le même gamut que le RVB.
Dernière remarque, si ton document est imprimé pleine page (jusque au bord, il faut prévoir des traits de coupe (aux 4 coins des limites du support) et un débordement de l'image de 5mm partout