Hello,
 
ayant toujours le nez encombré je souhaite me mettre à la douche nasale.
J'ai acheté un instrument spécifique pour celà, fort pratique (ce n'est pas un lota).
 
Mais je trouve la préparation de l'opération fastidieuse:
 

• faire bouillir de l'eau pendant 5 min
• laisser refroidir à bonne température (ca prends une plombe, je ne mets pas au frigo)

doser correctement le sel
 
J'ai lu que certains conservaient le liquide au frigo. Combien de toujours? Et commetn faire pour rechauffer l'eau sans qu'elle ne se charge de bactéries? Micro-onde?
 
 
Autre questions, quelle est la fréquence de vos douches nasales?
 
 
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