Eentre 2000 et 3000 selon la stature, l'activité physique, l'age, etc...
Mais un grand sportif peut monter à 3500-4000 Kcal /jour, même plus, tout dépend de l'effort physique partiqué. Des bodybuilders prennent jusqu'à 8000 Kcal / jour sous forme quasi exclusive de protéines.
Une personne agée qui ne bouge presque pas peut se contenter de 1200 Kcal / jour.