Petit retour après quelques semaines de pratique.
Dans les cours on fait du TC version du Hunyuan. Ce qu'on fait ressemble pas mal à ça : https://www.youtube.com/watch?v=ES5zkiGcPd8 (l'image est bien pourrie, mais il semble que ça soit la pratique générale dans ce style de TC de faire des vidéos pourries. )
On commence le cours par quelques minutes de posture de l'arbre (http://www.yiquan78.org/postures.htm), après on continue avec divers exercices, et on termine en apprenant l’enchaînement qu'on voit sur la vidéo.
C'est un peu décourageant au début, parce que les postures et les mouvements sont super précis : position des doigts, ouverture du dos, pli des genoux, etc, mais je pense persévérer. J'en viens à commencer mes journées par un peu de posture de l'arbre et deux ou trois répétitions de début de l’enchaînement. C'est assez addictif de parfaire son geste, d'essayer des petites variantes pour voir ce que ça change dans les sensations.
Quand le prof donne ses explications on sent que ça va super loin (genre l'alchimie taoiste, le corps qui est une image du monde, on a des rivières dans les épaules, etc). Au début ça fait un peu mais bon, avec un peu de recul on arrive à piger ce que ça veut dire. Genre "connecter les poumons aux reins" c'est avachir un peu le buste en contractant les abdos (d'après ce que j'ai compris après mes 3 semaines de pratique). L'explication de la posture de l'arbre est assez gratinée aussi. Mais ça induit une certaine relaxation mais tout en restant dynamique (c'est pas de la sophrologie ou de la gym douce non plus).
J'ai vaguement commencé une investigation des sous bassements spirituels du truc (le taoisme, les liens avec le bouddhisme), ça permet de comprendre un peu mieux l'idée. Par exemple la notion de wei-wu-wei (agir sans agir) qui aide à capter l'aspect dépouillé et interne de la discipline.
'Fin voilà quoi, au final c'est cool.
Message édité par LaMuleDesPorteCles le 29-10-2015 à 15:22:55