Ca existe ? C'est payant ou y'en a des gratuits ? J'aimerais avoir un prog détaillé (exercices + alimentation) suivant les objectifs précis que je donnerais. Si vous connaissez un site ou meme un prog, ça m'intéresse ! Merci d'avance !
Topic muscu bourdail.
T'as l'adresse stp, je trouve pas (pseudo inconnu !) ? Merci !