Bonjour,
Je me pose une question concernant une douleur musculaire que j'ai eu la semaine dernière.
J'ai fais du jorkyball et une douleur insupportable au bout de 20 minutes est survenu sur l'avant de ma cuisse gauche. J'ai continué à jouer mais la douleur commençait à devenir de moins en moins supportable. Retour au bureau, je marchais comme une racaille  . La douleur s'apparente à des courbatures assez forte.
Normalement, des courbatures arrivent qu'au bout de 12h et s'estompe dans les 72heures environs, non ? Là, je l'ai eu de suite. 7 jours après, j'ai encore un peut mal et me risquerais pas de sauter comme un cabri. Sur les autres muscles, j'ai eu des courbatures comme prévus dans les 12h et 72heures après c'était ok.
Est-ce possible d'avoir des courbatures immédiatement (cela m'étonne un peut) sinon quel peux-être la cause de ces douleurs dans ces conditions ?
Merci.

cf topic santé http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0

J'ai pas osé, quand j'ai cette phrase

Je me suis dit que c'est que pour ceux qui y travail dans le médical pas pour répondre au bobo

Sinon, les courbatures c'est surtout dû au manque de préparation... 5 minutes peuvent suffire à en avoir...

En effet, je me suis lancé de suite dans le jeux et ça été mon erreur . La je laisse reposé ma cuisse et passe une crème le soir + massage doux.

Pour éviter les courbatures et surtout les crampes qui peuvent être douloureuse pendant plusieurs jours, y a qu'une solution ...
 
Boire sufisament chaque jour et encore plus lorsque tu pratiques du sport (avant, pendant si possible et bien sur après)... Ne pas attendre d'avoir soif pour boire régulièrement!
 
Courbatures = ton muscle qui se reconstruit après l'effort mais aussi l'évacuation des résidus d'acide lactique qui sont les déchets fabriqués lors d'un effort musculaire important....
 
S'étirer après le sport, permet d'essorer son muscle a proprement parlé et ainsi de lui permettre de se reconstruire plus facilement sans être gêné (et concrètement avec moins de douleur et plus rapidement)...
 
 
Crampe = ton muscle pendant l'effort et saturé en acide lactique et arrête de fonctionner correctement... une forte crampe peut provoquer des dégats et ainsi des douleurs pendant plusieurs jours si on ne fait rien après une crampe (les massages aident beaucoup à la récupération ainsi que boire beaucoup)...
 
 
Dans ton cas, ça me semble plus être une blessure musculaire... Tu as plus qu'a aller consulter et/ou te forcer à te reposer pendant un certain temps... Et la fois prochaine, un petit échauffement ou en commençant calmement (15 minutes mini pour être musculairement préparé a faire le fou ;p ) selon l'intensité du sport pratiqué...
 
 
Sinon les courbatures en moins de 20 minutes, je pense qu'il y a un soucis de définition du mot courbature...
 
My two cents

ça ressemble plus à une légère blessure musculaire genre une élongation ou une contracture, si la douleur ressemble à une forte courbature, je pencherais pour la contracture.
 
Repos jusqu'à ce que tu n'ais plus mal

Merci pour ces info. En effet, cela m'étonne que je puisse avoir des courbatures aussi rapidement mais ça y ressemblait fortement. Depuis, j'ai laissé reposé ma cuisse.  
La prochaine fois, je vais privilégier l'hydratation + échauffement.

enfin là où t'as merdé c'est en continuant tout en ayant mal, la prochaine fois arrête toi plus tôt.

En effet, j'ai continué à forcer et je t'assure que j'ai bien souffert quand j'ai repris ma voiture lorsqu'il fallait embrayer.