Notamment pour les paris anti-grignotage entre les repas, j'ai besoin de vos avis!
Alors, le goûter, qu'est-ce que vous en pensez?  

pour moi, vrai repras indispensable, au meme titre que le ptit dej.
Sans ca je m'effondre a 17h et je suis incapable de faire quoi que ce soit jusqu'au diner

Pas de goûter... mais bon en général en belgique on dîne le soir plus tôt que en france. 19h -19h30 au plus tard, et quand j'étais gosse c'était à 18h
 
Et si fringale, un yaourt ou une part de melon

Repas indispensable!

Non, mais tu manges. ce peut-être sucré ou salé, plus ou moins conséquent, mais l'idée, c'est qu'il y ait quelquechose dans ton estomac entre le déjeuner et le dîner  

Dessert au lait entier chocolat + gorgées de jus d'orange + un fruit de temps en temps... et puis après sport

grignotage infame et traitre pour moi

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